美术联考前巨大压力的表现有哪些?

2021-11-16 14:42品牌与网络运营中心

  远伦画室参加联考的学生基本都是十几岁的青少年。

  处于这一年龄阶段的青少年由于心智并不成熟,呈现出认知混乱和需要被认同的内在状态,他们存在着理想主义、相信个人神话等,对现实世界的认知并不全面,在外界环境发生巨大变化时,他们就会产生一些出格的、不理智的应激行为。

  在他们认为“决定命运”的艺术联考来临,一旦统考失利,自己就会掉入万丈深渊,进而表现出各种心理和行为失常。

  具体可能表现为以下几个方面:

  1.考前的一段时间想到考试就无比焦虑,表现出头昏、头紧、头皮发麻,莫名的恐惧、焦燥不安、肠胃功能失调、睡眠欠佳、注意力不集中等等症状;

  2.长时间处于高压状态,不敢放松自己,时间分秒必争。如果不这样做,自己就会感到内疚;

  3.对自己现在的学习成绩很不满意,经常怀疑甚至否定自己,担心害怕周围的同学超过自己并且距离会越拉越大;

  4.一遇到棘手的问题就焦躁不安,不能静下心来进行有条理的处置;

  5.总担心自己考不好受到老师、父母的责怪,或被同学瞧不起等;

  6.遇到稍难的题,或没有答题思路时就紧张,紧张到大脑一片空白,以至于那些自己平时原本熟悉的知识都会忘记,或者因紧张导致的肌肉僵硬而不能进行很简单的动作;

  7.经常丢三落四掉东西,或者总不能集中精神,凡事都心不在焉会打碎东西或提不起神;

  8.经常看不惯身边的人或事,喜欢埋怨别人,常对身边的人发火,跟别人也很难进行有效的沟通等等。

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